45.00 zł
Link można pobrać dwukrotnie przez 14 dni.
Czas: 20 minut
Pomoce: 3 koce, wałek lub dodatkowe koce
Trudność: dla każdego
Film zawiera szczegółowe instrukcje. Jest przeznaczony dla osób bez większych problemów zdrowotnych.
Odpocznij w łagodnej aktywności z dużą porcją relaksu. Uruchom naturalną zdolność organizmu do głębokiej regeneracji i odzyskaj siły.
SUPER ŁAGODNA
20 minut łagodnej aktywności po pracy na siedząco, stojąco lub fizycznej.
Kolejna propozycja dla osób znużonych siedzeniem za biurkiem, długim staniem lub pracą fizyczną.
Ta sesja zaprasza Cię do minimalnego wysiłku: zawiera kilka pozycji rozciągających i delikatny ruch zaczerpnięty z Jogi Iyengara. Po nich następują głęboko odprężające pozycje Jogi Restorative.
20 minut łagodnego ruchu wystarczy, by zrelaksować i zregenerować ciało, a jednocześnie doenergetyzować się i pobudzić. Na przykład, kiedy po pracy chcesz jeszcze gdzieś wyjść.
Wybrałam pozycje, które nie wymagają wielu pomocy, i możesz je łatwo zastąpić rzeczami, które masz w domu.
Propozycja przeznaczona jest dla każdego, również dla osób, które nie miały do czynienia z jogą.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |