Jak czujesz oddech?
Produkt audio
25.00 zł
Czas: 5:35 minut
Pomoce: 2 koce lub poduszki, dodatkowy koc do przykrycia.
Warto mieć wszystkie 3 medytacje i zmieniać je w kolejne dni.
Wejdź w stan relaksu w krótkim czasie z nagraniem audio.
W tej relaksacji skupiamy się na świadomym doświadczaniu oddechu. Jaki on jest?
Słowne instrukcje dają umysłowi coś, na czym może się skupić, sprowadzają myśli do TU i TERAZ i pomagają w rozluźnianiu ciała. Pozwala to na szybkie wejście w stan relaksu.
Nagranie możesz odsłuchiwać wieczorem, przed spaniem.
Możesz też korzystać z niego w ciągu dnia, gdy masz 10 minut lub więcej na odpoczynek.
Produkty pokrewne
Poprzedni realizator: SHOCONCEPT
© 2021 opracowanie i wykonanie:
© 2021 opracowanie i wykonanie: